9月のお知らせ

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★ 9月のお休み

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<定休日>

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こんにちは!


あっという間に夏が過ぎ去っていきましたね。


茅ヶ崎でこの季節に聴きたくなるのはサザンの『真夏の果実』なのは私だけでしょうか?

ほぼ私と同い年の名曲ですが、今聴いても良いってすごいですよね。

さて8月末からお天気が不安定で、気温の変化も激しいこの頃ですが皆さん元気でしょうか?

だんだんと夏の疲れや内臓の冷えも出てくる頃ですね。

私も先日久々に湯船に浸かったら「こんなに冷えていたんだ〜」と実感しました。とても気持ち良かったです。

9月は例年、気圧や気温の変化で自律神経系の不調を訴える方が多い傾向にあります。

自律神経は脳から尾骨のあたりまで、背骨の際に長く存在しています。

つまり背骨の影響をダイレクトに受ける所ですので、メンテナンスをして自律神経を整えることをお勧めしています。

日頃の生活の中では睡眠時間を増やしてあげたり、ゆっくりお風呂に浸かってあげたり、いつもよりちょっと自分に優しくしてあげてみるのも大切です。

風邪も引きやすい季節ですので、無理をし過ぎず季節に適応していきましょう。

(八木)


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