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★ 12月のお休み
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＜年末年始のお休み＞
岡：31日(土)〜4日(水)
八木：30日(金)〜4日(水)
年始は１月5日(木)から営業しております！
こんにちは！
パリナーマ茅ヶ崎の八木です。
11月は日中かなり暖かく過ごしやすい日が続きましたね。
鎌倉に散策に行ったのですが上着はもちろん脱いで、セーターを腕まくりするぐらい。
真っ青な空の秋晴れで、とても気持ちの良い散策でした。
この日朝に家を出て、1日歩いて夜家に着いてからスマホの歩数計を見たら知らぬ間に3万歩歩いていました。
結構歩いたな〜と思っていましたがまさか3万歩に達しているとは思わず、総距離で言えば21kmほどにもなるので、我ながら偉い！と褒めてしまいました笑
普段はほとんど自転車生活なのですが幸い筋肉痛にもならず、前日にしっかりピラティスをして体の軸が安定していたおかげかなと思います。
体は本当に正直ですね。
さていよいよ寒さも本格的になって12月を迎えました。
何かとバタバタしやすい時期ではありますが、皆様どうぞご自愛ください。
今月はまたイレギュラーな営業スケジュールになります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
1年の締めくくりとしてメンテナンスもお待ちしております！
年末はご予約が混雑することもあります。
お早めのご予約をお待ちしております。
（八木）
体の内側から動いて体温を上げていきましょう！
岡は産前産後のママ向けのケアについてや先月のタウンニュースの掲載について書いています。
八木は初のファスティング体験について書いています。
ぜひご一読ください。