ピラティス

グループレッスン日程


新型コロナウイルス感染拡大防止策のお願い

  • レッスン参加前に各自検温をお願いいたします。なお、体温が37.5℃以上の場合は参加をお控えください。
  • だるさ、関節や筋肉の痛み、のどの痛み、せき、下痢、味覚や嗅覚の異常を感じる場合も参加をお控えください。
  • レッスン中はマスク着用の上、手指消毒のご協力をお願いいたします。 

ママ向けクラス

ママが元気になるためのクラスです!(ママでなくても参加可!)

ママに必要なのことはハードなトレーニングではなく、日頃蓄積されている負担を軽減し、産後の回復や不調の改善をすることです。結果的にそれが体型を取り戻すこと、健康へとつながります。

(お子様連れをご希望の場合はご相談ください。)

<5月>

 18日(火) 10:00~11:00 残り1

 25日(火) 10:00~11:00 満席

<6月>

 1(火) 10:00~11:00 残り3席

 8日(火) 10:00~11:00 残り3席

 15日(火) 10:00~11:00 残り2席

 22日(火) 10:00~11:00 残り3席

 29日(火) 10:00~11:00 残り3席

 

美姿勢・骨盤クラス

どなたでもご参加できます!

骨盤を中心に体を整えることでご自身の体の使い方のクセを知り、楽しみながら体の変化を感じていきます。参加している方のお体の状態に合わせてエクササイズやセルフケアをレクチャーしていきます。

<5月>

 15日(土) 16:00~17:00 残り1席

    22日(土) 16:00~17:00 残り2席

 29日(土) 16:00~17:00 残り1席

 

 <6月>

 5日(土) 10:00~11:00 残り3席

 12日(土) 10:00~11:00 残り3席

 19日(土) 10:00~11:00 残り3席

 26日(土) 10:00~11:00 残り3席


☎︎0467-87-0507