ピラティス・チャレンジ Vol.1

パリナーマ茅ヶ崎院長の岡です。

新しく導入したピラティスマシンに挑戦しています!

 

パリナーマ茅ヶ崎のピラティスレッスンは、セルフィーリング・ピラティス®︎認定インストラクター 八木友美による1対1のきめ細かい指導が受けられます。

 

〜 やってみた感想 〜
・マシン自体を動かしていて楽しい。(←ギミック好き)
・簡単そうな動きなのに言われた通りにできないのが悔しい!
・とはいえ、マシンが補助してくれる部分もあるので意外とできてしまう。
・気持ちよすぎて寝落ちしました(笑)
・歩いた時に脚がスッと出るようになった。
・肩を回した時の肩甲骨周りが軽くなった。
・背筋?頭?が伸びた気がする。

 

1時間くらいのレッスンをダイジェスト動画にしてみました。
マシンってどんなことをやるのか?という雰囲気や、八木のハンズオンやキューイング(声かけ)の様子などもご覧いただけます。

 

ご覧になった方はご来院の際にご感想などお聞かせください!!