パリナーマ茅ヶ崎院長の岡です。
新しく導入したピラティスマシンに挑戦しています！
パリナーマ茅ヶ崎のピラティスレッスンは、セルフィーリング・ピラティス®︎認定インストラクター 八木友美による1対1のきめ細かい指導が受けられます。
〜 やってみた感想 〜
・マシン自体を動かしていて楽しい。（←ギミック好き）
・簡単そうな動きなのに言われた通りにできないのが悔しい！
・とはいえ、マシンが補助してくれる部分もあるので意外とできてしまう。
・気持ちよすぎて寝落ちしました（笑）
・歩いた時に脚がスッと出るようになった。
・肩を回した時の肩甲骨周りが軽くなった。
・背筋？頭？が伸びた気がする。
1時間くらいのレッスンをダイジェスト動画にしてみました。
マシンってどんなことをやるのか？という雰囲気や、八木のハンズオンやキューイング（声かけ）の様子などもご覧いただけます。
ご覧になった方はご来院の際にご感想などお聞かせください！！